Согревающий компресс

• Кусок полотняной материи сложите в 2-4 слоя.
• Смочите ее в воде комнатной температуры, выжмите так, чтобы не капала вода, и положите на больное место.
• Покройте сверху большей по размеру клеенкой или вощаной бумагой.
• Потом положите плотный слой ваты, так, чтобы он полностью закрывал клеенку. Компресс забинтуйте не туго, но так, чтобы он плотно прилегал к телу.
• Держат его около 12 часов.
• После компресса протрите кожу водкой, одеколоном или спиртом, разведенным наполовину водой, и насухо вытрите полотенцем.
• Повторно компресс можно наложить через час.